AS TOP 3 DICAS QUE MUDARAM MINHA PERNA E MEU GLÚTEO | Taymila Miranda
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- Опубликовано: 4 авг 2024
- As top 3 dicas que mudaram meu treino de perna e glúteo | Taymila Miranda
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Tem três meses que entrei na academia e todo santo dia eu assisto seus vídeos para não fazer nada errado e não depender de personal. Ontem os professores da academia vieram elogiar minha postura e execução! Meus ganhos estão sendo absurdoooos e ninguem acredito que sou iniciante lá! Tay, te adoro
Parabéns!! Vc começou indo quantas vezes na semana?
@@larissaonaga6254 eu sou exagerada e tenho ido 7 vezes na semana! Acho que ir 3 no começo já é uma vitória.
@@tainaguimaraes7097 Caracas hahahaha eu tô lutando pra ir 3x na semana toda semana, mas tô no primeiro mês de academia kkkkk
Ela é perfeita no que faz
@@tainaguimaraes7097também, vou de segunda a segunda
Tay training tá formando uma geração de mulheres que treinam melhor graças às suas aulas. Muito obrigada 😊
Explicação mais didática deste mundo da musculação feminina na Internet brasileira! Amo!😊
Tay, você é a professora que a academia que faço não tem,a maioria é estagiário, não corrigem ninguém, só são assistidos os que têm personal, fantástica suas aulas, parabéns!❤
Hoje consegui pela primeira vez fazercstiff sem sentir dor! Graças a você, obrigada thay
Eu não perco nenhuma das suas instruções, são perfeitas... melhorei muito meus treinos após passar te seguir.
Meu Deus ela é maravilhosa na explicação melhor que o meu personal treino 😂😂😂
Sempre detestei fazer stiff por causa da minha lombar (já sofri uma lesão). As suas dicas me ajudaram muito, aprendi a fazer o exercício sem medo de me machucar. Gratidão!
As tuas dicas ajudou -me bastante.Consegui tonificar meu corpo em 3 meses.Tay training é a melhor formadora...❤😊
A melhor didática do mundo ♥️♥️, gratidão!
Tay é demais!! Muito didático, não tem erro❤
você é maravilhosa! obrigada por existir e nos ensinar tanto!
Suas dicas são ótimas!!! Aumentam a consciência corporal!!! Gratidão!!
Tay, amei as 3 dicas. Vc explica muito bem. Obrigada
Parabéns Tay você é ótima, seus vídeos são muito didáticos, me ajudam sempre nos treinos❤
Vc é maravilhosa, seus vídeos têm me ajudado muito ... obrigadaaa ❤😘
Como sempre, Tay, dando um SHOW! ❤❤❤❤❤
Ah você é ótima, compartilha seus conhecimentos de forma que me ajuda demais
Ela é sensacional essa mulher , excelente professora , aprendi muito com vc tay maravilhosa ❤️🥰
Maravilhosa 🫶 sempre ajudando a aperfeiçoar meu treino! Obrigada
Professora maravilhosa, Thay😊, aprendo tanto com você. Obrigada! ❤
Você sempre me ajuda Tay ! Muito obrigada! Você é top! Bjsss daqui de Fortaleza Ce 🌹💪😘
Maravilha suas dicas, está me ajudando muito! Obrigadaaaaa Tay 😘🌷
Gostei muito dessas dicas maravilhosas! Eu estou aprendendo muito com as sua dicas e estou colocando em prática
❤ sabedoria da Tay mudou meu corpo... maravilhosa!!!❤
Obrigada aaaa Tay!!
A informação que precisava
Com todos detalhes necessários faz toda a diferença ❤
Obrigadão Tay por dares gratuitamente essas dicas fantasticas🙏🙏beijo grande de i❤😘
Tayyyy você é MARAVILHOSA!!! Amo suas dicas 💓💓💓 você ensina muito bem , graças a você sei executar os exercícios 💓💓💓 beijoss !!!
❤❤❤❤ Acho um máximo suas dicas...mas principalmente as dicas do stiff, fazendo do jeito q vc fala fica bem mais intenso o movimento!! Obrigada Tay❤❤❤❤❤
Nooosssaaa esse video vale milhões
Tay .... Gratidão 🙏
Excelente! Obrigada por compartilhar, me ajudou demais.....são detalhes muito importantes...faz toda diferença ❤❤
Obrigada por esse vídeo top! Os erros mais comuns nos exercícios base❤❤❤
Maravilhosa Tay, muito obrigada pelas dicas ❤
Obrigada pelas dicas e pela excelente explicação ❤
Sou fã do seu trabalho, que Deus lhe abençoe sempre você, sua família e sua profissão.
Suas roupas de malhar são lindas nota 10, bom gosto 👏👏
Ótima dica: vou praticar nós meus treinos, obrigado Tay que Deus abençoe vc e seu trabalho
Forte abraço
Estou aprendendo muito com ela ,ela é maravilhosa❤
Tay vc é maravilhosa! ❤ Gratidão!
Boa noite Tay,amo suas dicas ,vc é d+❤
Não vivo mais semmmm...TAY TRAINING....tudo que sempre sonhei aprender e fazer correto.....❤
Muito bom tay, você faz um trabalho que muitos não se preocupam em passar para o aluno..Parabéns.
Obrigada Tay por ensinar como fazer cada exercício,tanto em casa como na academia,sigo todas suas instruções...❤amo tudo isso...
Dicas Fantasticas Tay ! Assim como voce ! Obrigada!!!!
Aprendendo muito com vc Tay!!! Muito obrigada m
Suas dicas são maravilhosas e estão fazendo diferença em meus resultados, Deus te abençoe
Dicas excelentes, obrigada.
Obrigado pelo vídeo. Excelentes dicas.
Amei esse conteúdo. Você é a melhor!
Sigo vc a algum tempo e senti tb um grande diferença nos meus excercicios .
Tay desde quando comecei a seguir vc e suas orientações meu corpo está ficando top. Gratidão pelas aulas e dicas de postura.🫰
Assisto todos os dias os vídeos uma pena que não levo celular pra academia, mas na hora da execução lembro de todos os detalhes da Tay😍💕você é simplesmente maravilhosa
Essas dicas são muito boas! São erras q a maioria comete !! Valeu demais!! 💪🏾✌🏾🙏🏽
Suas dicas são sempre muito úteis!!!
Mulher você e demais ,como fica sem te curti se teus treinos e extremamente único cara sempre sem palavras, sou iniciante na academia e não fico perdida e nem constrangida pôr conta de suas aula te admiro muito,Deus abençoe você sempre ❤
Já chego dando aquele like kkk sem ver todo o conteúdo ❤essa mulher é Nota 1000000❤ as dicas delas são perfeita e tem resultado ,faço em casa esse primeiro exercício eu adoro ,a forma que executa é ensina faz arrebentar kkkk sério, já notei a diferença ❤ obrigada pela dicas ❤❤
Boa noite amei suas dicas já faço uso de algumas obrigada 😘
Já chego dando like. Tay vc é top!
Tay vc é maravilhosa!!comecei a treinar pouco meses, estou sempre assistindo seus vídeos, pra mim é muito difícil o stiff,mas agora sei aonde estava errando
Amei,vc ensina muito bem
Ameii! Estou seguindo tds as tuas dicas! ❤
Vc é adorável, estou bem nos treinos, pq aprendo com suas aulas!
Aprendendo muito com seus ensinamentos.
Top, Tay. Amanhã meu treino é quadrícipes e glúteos vou utilizar suas dicas 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
ötimas dicas!! estes são os exercícios que acho mais desafiadores de executar!! 💪💪Mas eu tento sempre. Devagar vai melhorando
Segunda é treino de quads e vou colocar em prática essas dicas valiosas. Muito obrigado, Tay.
Só tenho a agradecer, depois que comecei a acompanhar o canal e aplicar as técnicas, meus treinos de perna e glúteo estão muito mais intensos e os resultados finalmente estão aparecendo. 🙌🏽💪🏼
tay obrigada pelos videos magníficos 😊
Muito top! Obrigado pelas dicas ✌👏
Há tantos anos fazendo stiff, aprendi corretamente com você. A melhor explicação! Hoje já não erro mais nenhum! Obrigada!❤
Maravilhos,aprendi muito.🫶
Nossa suas aulas são maravilhosas. Até descobrir vc malhei tudo errado
Eu achei maravilhosa obrigada
Tay obrigada pelas otimas dicas.
Sempre treino pensando em seus ensinamentos ❤❤❤
Vc é uma pessoa incrível 😊
Você é perfeita na explicação 👏👏
Você tem me ajudado muito, explicação perfeita 🎉❤. Deus continue abençoando sua vida no nome de Jesus Cristo 🙌🏻
Dicas perfeitas!
Eu gostei muito com certeza vai mi ajuda sim. Obrigado pela a aulinha
Amo ver suas dicas e sigo elas... obg linda
Maravilhosassss as dicas❤❤❤
Vc é maravilhosa com suas dicas obrigada ❤
Muito bom muito informações excelente 👏😅❤
Q legal,faço em casa,já melhorei bastante...obg❤
Ótimas explicações 👏👏👏❤️
São demais!! Obrigada.
Suas instalações são maravilhosas😘🤩
Top demais, Tay. Obrigada!
Agradeço suas dicas.
Vc é maravilhosa, suas dicas são excelente.
*Dicas matadoras, ela sempre acerta.*
Parabéns minha linda 👏👏👏👏👏 estou amando assistir seus vídeos 😍👏😍👏😍
Excelentes dicas!!!❤
Obgda pelas aulas 😘😘😘😘
Gostei muito destas dicas
Vc é ótima ensina muito bem ❤
Perfeito ❤ me ajudou muuuuuito
Muito boa as dicas! 👏🤍
Arrasou amei as dicas vou por em prática
Só sigo seus treinos, arrumo minha postura e ninguém anda me corrigindo na academia! Monto eles com base nos seus e não tem erro, bumbum na nuca, só preciso melhor meus treinos de superiores haha
Dicas maravilhosas!❤